1- Çayı, kahveyi, şekeri azalt.
2- Ekmeği, hamurişini, tuzu azalt.
3- Sigara, alkol, uyuşturucu tüketme, kumardan uzak dur.
4- Hayvansal ürünleri azalt, hayvan cesedi yeme.
5- Sabah ve akşamları evin içinde on dakika egzersiz yap.
6- Bakkala arabayla gitme, yürüyüş yap.
7- Tükettiklerinin (paketlerinin) doğaya ve dolayısıyla da hepimize ne derece zararlı olabileceğini daima sorgula.
8- Su içmeyi ve dik durmayı unutma.
9- Taze sebze meyve tüketimini arttır, mümkünse çiğ ye, kesmeden tüket ve yemekten mümkün olduğunca doymadan kalk.
10- Gazoz, meyve suyu, süt vb. içeceklerden uzak dur.
11- Gündemin içinde boğulma.
12- Yere çöp atma, buna izmarit de dahil. Tükürme de.
13- Kitap oku ama anlayarak oku.
14- Hiçbir zaman şiddeti savunma.
15- Sabırlı ol, güçlü ol, iradeli ol, dürüst ol.
16- Daima daha güzel bir dünya hayal et.

Stephen Hawking, dünya dışı varlıkların gezegenimizi keşfetmesinin insanlığın sonunu getirebileceği uyarısında bulunmuş. Bence ellerini çabuk tutsunlar. Yoksa biz dünyanın sonunu getireceğiz. Biz dünyada en üstün canlılar olarak ne inandığımız yaratıcının yarattığı güzel doğayı bıraktık, ne de güzel hayvanları. Her şeyi zarar vererek, acı çektirerek, bütün güzellikleri yok ediyoruz, hapsediyoruz, üstelik bundan da keyif alıyoruz. Daha kendi içimizde güzel yaşamayı öğrenemedik. Doğayla, hayvanlarla, birbirimizle barışık yaşamayı öğrenemedik. Bize benzemeyeni, bizim gibi düşünmeyeni, bizim gibi inanmayanı yok etmeye programlamışız kendimizi. Paylaşmak yerine daha çok hırs, sevgi yerine şiddet, hep ihtiyaçtan fazlasını istemek... Belki davranışlarımızı tamamen dürüst olmaya, empati duygumuzu her bir canlıya yapabilmeyi ayarlayabilseydik, şu an apayrı bir dünyayı yaşıyor olurduk.

1952'de kurulan Yüz Yıl Yaşamak İsteyenler Cemiyeti'nin kurucusu ALİ RIZA AKISAN'ı tanıyın.

"Uzun yıllar Milli Eğitim Müdürlüğü'nde müfettişlik yapan Akısan, emekli olduktan sonra Oxford'a giderek bitkilerle tedavi konusunda eğitim almış. Bugün 66 yaşında olan yeğeni Alp Cengizoğlu'na göre, Akısan doktorların 3 aylık ömrü kaldığını söylemelerinin üzerine kendini tamamen bitkilerle tedaviye adayarak kısa sürede iyileşiyor. "

"Dayısının saçlarının genç yaşta döküldüğünü, ama buğdayın yeşil yaprağından özel olarak hazırladığı suyu içerek yeniden saçlarının çıkmasını sağladığını söyleyen Cengizoğlu şunları anlatıyor: "Dayım bütün hayatını bitkilerin sırlarını öğrenmeye adamıştı. Müfettişlikten emekli olduktan sonra Oxford'a giderek bitkiler üzerine okudu. Eğitimini tamamladıktan sonra Türkiye'de de bu konuda klinik açılması ve eğitim verilmesi için Meclis'e başvurdu."

"Prof. Dr. Akısan'ın sağlıklı yaşam ve bitkilerle tedavi konularında pek çok kitabı var."

"Dernek üyelerine göre en tehlikeli gıdalar süt, nişastalı maddeler, et, balık, tavuk, şeker. Sütün yaşlılarda verem ve zatürree mikrobunu beslediğini, nişastalı maddelerin kalp, siroz, şeker ve kanser gibi çeşitli hastalıklar yaptığını, dişleri çürüttüğünü iddia ediyorlar."

Kaynak: http://arsiv.sabah.com.tr/2005/01/11/cp/iyi101-20041107-102.html

Çin'deki köpekler de ölümden kaçıyor,
İrlanda'daki sığırlar da.
İsviçre'deki kediler de,
Japonya'daki balıklar da.
Fransa'daki ördekler de,
Amerika'daki domuzlar da.
Venezuela'daki keçiler de,
Brezilya'daki tavuklar da.
Türkiye'deki inekler de,
Rusya'daki tavşanlar da.
Senin gibi, benim gibi.

Şiddeti değil, sevgiyi tercih et.
Birliğe ulaş.

Miskin Adem oğlanı, nefse zebun olmuşdur
Hayvan canavar gibi, otlamağa kalmıştır

Hergiz ölümün sanmaz, ölesi günin anmaz
Bu dünyadan usanmaz, gaflet önin almışdur

Oğlanlar öğüt almaz, yiğitler tevbe kılmaz
Kocalar taat kılmaz, sarp rüzgar olmuştur

Beğler azdı yolundan, bilmez yoksul halinden
Çıktı rahmet gölünden, nefs gölüne dalmışdur

Yunus sözi alimden, zinhar olma zalimden
Korkadurın ölümden, cümle doğan ölmüşdür.

Yunus Emre

Bildiğimiz ilk koyun-koç ticaretini kim yapmıştır?

Elektriğe, doğalgaza, petrole, internete, telefona bağlı yaşayan insanın özgür düşünceleri ve özgür olduğunu iddia etmesi...

Okuma ihtiyacı barut gibidir, bir kere tutuşunca artık sönmez. ~ Victor Hugo

Çalışmak hayat, düşünmek ışıktır. - Victor Hugo

Karşınızda oturuyorum. Elimdeki derginin sayfalarını çevirirken, bir sayfadaki elmayı size gösteriyorum ve şöyle soruyorum: "Bu nedir?"