19 Ekim 2015 Pazartesi

1- Çayı, kahveyi, şekeri azalt.
2- Ekmeği, hamurişini, tuzu azalt.
3- Sigara, alkol, uyuşturucu tüketme, kumardan uzak dur.
4- Hayvansal ürünleri azalt, hayvan cesedi yeme.
5- Sabah ve akşamları evin içinde on dakika egzersiz yap.
6- Bakkala arabayla gitme, yürüyüş yap.
7- Tükettiklerinin (paketlerinin) doğaya ve dolayısıyla da hepimize ne derece zararlı olabileceğini daima sorgula.
8- Su içmeyi ve dik durmayı unutma.
9- Taze sebze meyve tüketimini arttır, mümkünse çiğ ye, kesmeden tüket ve yemekten mümkün olduğunca doymadan kalk.
10- Gazoz, meyve suyu, süt vb. içeceklerden uzak dur.
11- Gündemin içinde boğulma.
12- Yere çöp atma, buna izmarit de dahil. Tükürme de.
13- Kitap oku ama anlayarak oku.
14- Hiçbir zaman şiddeti savunma.
15- Sabırlı ol, güçlü ol, iradeli ol, dürüst ol.
16- Daima daha güzel bir dünya hayal et.

2 Ekim 2015 Cuma

Stephen Hawking, dünya dışı varlıkların gezegenimizi keşfetmesinin insanlığın sonunu getirebileceği uyarısında bulunmuş. Bence ellerini çabuk tutsunlar. Yoksa biz dünyanın sonunu getireceğiz. Biz dünyada en üstün canlılar olarak ne inandığımız yaratıcının yarattığı güzel doğayı bıraktık, ne de güzel hayvanları. Her şeyi zarar vererek, acı çektirerek, bütün güzellikleri yok ediyoruz, hapsediyoruz, üstelik bundan da keyif alıyoruz. Daha kendi içimizde güzel yaşamayı öğrenemedik. Doğayla, hayvanlarla, birbirimizle barışık yaşamayı öğrenemedik. Bize benzemeyeni, bizim gibi düşünmeyeni, bizim gibi inanmayanı yok etmeye programlamışız kendimizi. Paylaşmak yerine daha çok hırs, sevgi yerine şiddet, hep ihtiyaçtan fazlasını istemek... Belki davranışlarımızı tamamen dürüst olmaya, empati duygumuzu her bir canlıya yapabilmeyi ayarlayabilseydik, şu an apayrı bir dünyayı yaşıyor olurduk.